저는 하루 중 가장 좋은 순간이 잠을 자러 침대에 눕는 순간입니다. 하루를 마무리하고 이제 푹 잘 수 있다는 생각에 기분이 좋거든요. 그러나 누워서 스마트폰을 하고, 숏츠를 보다 보면 어느새 한두 시간이 훌쩍 지나있거나 폰을 잡고 잠이 드는 경우가 많습니다. 그래서인지 아침에 일어나려고 하면 그렇게 눈 뜨기가 힘이 들더라고요. 왜 세상은 8~9시부터 시작이 되는 건지 그 시간을 맞추기 위해서 그보다 한두 시간 일찍 일어나야 하는 현실이 힘들 때가 많습니다. 나이가 들수록 일찍 일어난다는 분들이 있는데 저는 그 반대인 것 같습니다. 늦게까지 폰을 한 게 아침에 일어나기 힘든 가장 큰 원인이겠지만 그래도 왜 이토록 힘이 드는지 알아보겠습니다. 아침에 일어나기 힘든 이유 수면 주기와 기상 시간의 리듬 차 사람..

2024 서천 동백꽃 주꾸미 축제 주꾸미와 동백꽃의 만남! 장소 충청남도 서천군 서면 마량포구 일원 (서천군 서면 서인로 56) 기간 3월 16일(토) ~ 3월 31일(일) 프로그램 주꾸미 낚시 잡기 체험, 보물찾기, 깜짝 경매 등 매년 봄이 되면 충남 서천군 마량리 동백나무숲에서는 차가웠던 겨울 바람을 딛고 제일 먼저 피는 봄꽃인 붉은 동백꽃이 만개하고 이 동백꽃이 필 무렵인 3~4월에는 마량진항에서 주꾸미 잡이가 한창입니다. 이렇게 아름다운 동백꽃과 알이 꽉 찬 주꾸미를 즐길 수 있는 서천의 대표 축제 시작되었는데요. 완연한 봄을 느끼며 마량리 동백나무숲을 구경하고, 살이 올라 쫄깃하고 고소한 주꾸미로 영양 보충을 하는 맛과 멋을 곁들인 축제입니다. 축제장에서는 어린이들을 위한 주꾸미 낚시체험, 체험..

논산 딸기 축제 개요 ▶ 논산은 비옥한 토양과 맑은 물, 풍부한 일조량, 최고의 재배기술로 50여년간의 재배역사와 전국 최대 딸기 생산량을 자랑합니다. 3월 21일부터 24일까지 '논산딸기와 사랑에 빠지다'란 주제로 논산 공설운동장, 논산시민 가족공원에서 축제가 개최된다고 하는데요. 올해는 육군항공학교와 논산시가 함께 축제를 준비했다고 합니다. 수리온 헬기 8대와 각종 첨단 군 장비들이 전시되며 신청을 받아 수백 명이 직접 헬기를 타고 논산 시내와 탑정 저수지를 관광하는 특별한 체험도 즐길 수 있습니다. 그 밖에 딸기 수확 체험, 딸기 디저트 카페, 딸기 과학 체험존, 논산딸기굿즈마켓, 먹거리 부스 등 풍부한 콘텐츠가 준비되어 있다고 하니 딸기도 맛보고 논산 11경도 관광하는 알찬 여행을 계획해 보시는 ..

3월 23일 KBO 개막!! 저는 광주 챔피언스필드 개막전 예매에 성공했습니다. 24년 KBO리그 시범경기 일정 / 개막전 일정 / 예매 방법 중계방송 보는 방법에 대해 알려드릴게요. 2024 프로야구팀 총 10개 팀 KIA 타이거즈, 롯데 자이언츠, 삼성 라이온즈, 한화 이글스, 키움 히어로즈 LG 트윈스, KT 위즈, SSG 랜더스, NC 다이노스, 두산 베어스 2024 프로야구 시범경기 일정 ▶ 3월 9일(토) ~ 3월 19일(화) 3월 17일 (일) 한화 vs 롯데 (사직) KT vs KIA (광주) NC vs 삼성 (대구) 두산 vs SSG (문학) 3월 18일 (월) 롯데 vs KT (수원) 두산 vs 한화 (대전) NC vs SSG (문학) 삼성 vs KIA (광주) 3월 19일 (화) 롯데..

한살림 옷되살림이란? 우선~! 한살림 비조합원분들도 참여 가능한 행사임을 알려드립니다. 매년 봄이면 한살림에서는 안 입는 옷들을 모으는 행사를 합니다. 입지 않는 옷들을 모아 마련한 수익금으로 파키스탄에 학교도 짓고 국내에 도움이 필요한 곳에 기부도 하는 좋은 취지의 행사입니다. 저는 매년 3월에 옷장 정리를 해서 못입는 옷, 가방, 신발을 모아서 기부해 왔는데요. 이런 좋은 취지의 행사에 많은 분들이 동참하면 좋을 것 같아 글을 쓰게 되었습니다. 사실 헌옷을 모아서 헌옷아저씨(?)같은 곳에 kg당 몇백원씩 받고 처분도 많이 하시는데요. 알아보니 그것도 어느정도 kg은 되어야 수거하러 오시더라고요. 한번은 수거 신청을 했다가 아저씨가 약속을 깨시는 바람에 수거를 못 해가서 결국은 그냥 헌옷 수거함에 버린..

습도 관리의 중요성 봄철 감기 시즌이 다가오고 있습니다. 습도가 40% 미만이 되면 건조한 공기 때문에 호흡기 점막이 건조해지고, 건조해진 점막으로는 바이러스 침투가 쉬워져 비염과 감기에 걸리기 쉽습니다. 가습기를 작동시켜 실내 공기를 촉촉하게 해 주는 게 좋은데요. 적정 습도는 40~60%라고 합니다. 60%가 넘어가면 곰팡이가 번식할 수 있어 습도 조절이 중요합니다. 그럼 어떤 가습기를 사용하는 게 좋을지 다양식 방식의 가습기에 대해 알아보겠습니다. 가습기 종류 ▶ ​가습기 종류로는 초음파식, 기화식, 가열식, 복합식이 있습니다. 초음파식 ▶ 초음파의 진동으로 물방울을 작은 입자로 쪼개어 공기중으로 배출하는 방식입니다. 빠른 습기 배출과 풍부한 가습량, 적은 소음과 낮은 소비전력으로 가장 흔하게 쓰이..

요즘 부쩍 나들이를 하고 싶어지는 날씨가 이어지고 있습니다. 어느덧 에버랜드 정기권을 기웃거리는 저를 발견했습니다. 그래서 연간회원권(정기권) 종류와 가격에 대해 정리해 보았습니다. 4인 가족 기준 연간회원권을 구매하면 솔직히 금액이 많이 부담되더라고요. 가면 간식도 식사도 사 먹고 굿즈나 기념품까지 사면 지갑이 털리고 오는데요. 한번 방문하고 나면 연간권을 끊어서 몇 번 더 오는 게 더 이득인가 싶은 마음이 들더라고요. 아이가 어릴 적엔 연간권을 끊어서 다녔었는데 한동안은 체력문제로 못 갔었지만 이제 아이가 초 저학년이 되니 유모차도 필요 없고 젖병이며 기저귀며 다 없어도 돼서 홀가분하게 몇 번 다녀볼까 생각하고 있습니다. 우선, 3월 한 달간 연간회원 가입 시 2만 원 할인혜택이 있으니 먼저 인지하시..

MLB 월드투어 서울 시리즈 무료보기 방법 ▶ MLB 월드투어 서울 시리즈가 코 앞으로 다가왔습니다. 그러나 안타깝게도 이번 시리즈 중계는 공중파 3사에서는 하지 않습니다. 오로지 '쿠팡플레이'에서만 시청을 하실 수 있습니다. '쿠팡 와우' 회원이면 무료로 볼 수 있으나 '쿠팡 와우'에 가입하지 않은 분들도 보실 수 있는 방법을 알려드릴게요. 쿠팡플레이 30일 무료 보기 방법 ▶ 쿠팡 와우 회원이 아니어도 30일간 무료보기 체험이 가능합니다. 쿠팡플레이에 접속하셔서 '첫 달 무료로 시작하기' 를 시작하세요. 쿠팡 와우 회원이면 쿠팡 플레이의 모든 컨텐츠를 자유롭게 보실 수 있으나 와우 회원이 아니시라면 일단 첫 달은 무료로 볼 수 있으니 활용하세요. 경기 일정 한국 팀과 친선 경기 ▶ 3월 17일(일) ..

MLB 월드투어 서울시리즈 개막 ▶ ‘2024 MLB 월드투어 서울 시리즈’는 메이저리그 ‘샌디에이고 파드리스’와 ‘LA 다저스’의 개막 2연전으로, 3월 20일~21일, 서울 고척스카이돔에서 열린다고 합니다!! ▶ 서울시는 이번 개막전을 앞두고 고척돔의 시설도 대폭 개선해 선수들과 관람객의 편의를 높였다고합니다. ▶ 이에 앞서 시범경기로, 17일에는 ‘LA 다저스’와 ‘키움 히어로즈’(12시), ‘팀 코리아’와 ‘샌디에이고 파드리스’(19시) 경기가 펼쳐지고, 18일에는 ‘샌디에이고 파드리스’와 ‘LG 트윈스’(12시), ‘팀 코리아’와 ‘LA 다저스’(19시)가 맞붙습니다. 2024 MLB 월드투어 서울 시리즈 개요 경기일정 ▶ 2024년 3월 20일(수)∼3월 21일(목), 19:05 경기팀 ▶ L..

난시 난시는 사물이 또렷하게 보이지 않고 흐리게 보이는 시력 상태입니다. 각막(눈의 투명한 앞면)이 표면이 고르지 못하거나 눈 내부 수정체의 모양이 불규칙하여 빛이 고르지 않게 굴절되거나 구부러지는 경우에 발생합니다. 이로 인해 초점이 달라져 빛이 눈에 들어올 때 망막(눈 뒤쪽의 빛에 민감한 조직)에 초점이 제대로 맞춰지지 않아 모든 거리에서 시야가 흐릿하거나 왜곡됩니다. 먼 곳 뿐만 아니라 가까운 곳 모두 선명히 보이지 않아 난시가 심할 경우 초점을 맞추기 위해 눈이 쉽게 피로해지며 두통이 생길 수 있습니다. 난시는 안경, 콘택트렌즈, 라식, 라섹과 같은 시력 교정술을 통해 시력 교정이 가능합니다. 난시 교정 렌즈는 '원주렌즈'라는 특수렌즈를 사용해야 합니다. 앞에 맺힌 초점을 뒤로 이동시키고, 뒤에 ..