은행의 효능, 폐·기관지·호흡기·기침·가래·비염에 좋은 음식, 은행 효소 발효 식초

 

 

 

기관지에 좋은 은행 발효 식초(효소)

은행은 한방에서 폐를 따뜻하게 보호해 주고 폐 기능을 향상시켜 기침, 천식에 좋은 작용을 한다고 알려져 있습니다.

또한 결핵균을 억제하는 효과가 있어 가래 기침을 줄여주어 기관지 진해약으로 쓰이고 있습니다.

환절기에 은행 발효 효소(식초)를 섭취하여 면역력을 높여주고 기관지가 약하거나 비염에 도움이 될 수 있습니다.

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▶ 항염 화합물에 의해 호흡기 염증을 줄이고 천식 및 기관지염의 증상 완화

▶ 기도를 이완하고 넓혀 호흡을 개선하고 호흡기 질환 증상을 완화

▶ 항산화제에 의해 염증과 호흡기 증상을 유발할 수 있는 산화 스트레스를 줄임

▶ 점액 용해 특성이 있어 호흡기에서 점액 분해와 제거를 촉진하여 충혈을 완화하고 호흡을 개선

은행의 효능

풍부한 영양가: 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 비타민(예: 비타민 K), 미네랄(예: 망간 및 구리)을 갖고 있습니다.

항산화제 특성: 플라보노이드 및 테르페노이드와 같은 항산화제가 함유되어 있어 산화 스트레스를 줄여 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
인지 기능 향상: 은행은 뇌 순환을 강화하고 신경 세포를 손상으로부터 보호함으로써 인지 기능과 기억력을 향상시킬 수 있다고 합니다.
말초 순환: 말초 순환을 개선하여 레이노병 및 간헐적 파행과 같은 증상과 관련된 증상을 잠재적으로 완화할 수 있습니다.
눈 건강: 망막으로의 혈류를 강화하고 연령 관련 황반변성(AMD) 및 기타 눈 질환을 예방하여 눈 건강을 지원할 수 있습니다.
항염증 효과: 항염증 특성을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이고 관절염 및 염증성 장 질환(IBD)과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심혈관 건강: 일부 연구에 따르면 은행은 혈관을 확장하고 혈전 형성을 줄이며 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강을 향상시킬 수 있다고 합니다.
스트레스 감소: 은행은 뇌의 신경 전달 물질을 조절하고 휴식을 촉진하며 전반적인 기분을 개선하여 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
호흡기 건강: 은행은 전통적으로 호흡기 건강을 지원하고 천식 및 기관지염과 같은 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 이는 항염증 및 기관지 확장 효과 때문일 수 있습니다.
피부 보호: 은행에 함유된 항산화제는 환경적 스트레스 요인과 자외선으로 인한 손상으로부터 피부를 보호하여 노화의 징후를 줄이고 전반적인 피부 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
소화 건강: 장 건강을 지원하며 소화불량 및 복부 팽만감 증상을 줄이는 등 소화기능에 도움이 됩니다.

은행 발효 식초(발효 효소) 효능

항산화제 특성: 은행 식초는 발효 과정에서 추출된 항산화제가 함유되어 있을 수 있습니다. 항산화제는 신체의 산화 스트레스를 줄이고 심장병, 암, 신경퇴행성 질환과 같은 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
소화 개선: 은행 식초를 섭취하면 유익한 장내 세균의 성장을 촉진하여 소화를 도울 수 있습니다. 식초의 아세트산은 프리바이오틱스 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 이는 장 건강을 개선하고 소화를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
혈당 조절: 일부 연구에서는 은행 발효식초를 포함한 식초가 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 이는 당뇨병 환자나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
심혈관 건강: 은행 식초의 항산화제와 잠재적인 항염증 효과는 심장 질환의 위험을 줄이고 혈압을 낮추며 혈중 지질 프로필을 개선하여 심혈관 건강에 기여할 수 있습니다.
해독: 은행 식초는 간 기능을 강화하고 독소와 노폐물 제거를 도와 체내 해독 과정을 지원할 수 있습니다.