알레르기 비염, 일 년 내내 지속되는 원인 · 증상 · 예방

 

 

 

알레르기 비염

▶ 흔히 꽃가루 알레르기라고 불리는 알레르기성 비염은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 널리 퍼진 질환입니다. 꽃가루는 알레르기성 비염의 원인으로 잘 알려져 있지만, 많은 사람들은 꽃가루 수가 적거나 존재하지 않는 경우에도 증상을 경험합니다.  꽃가루를 넘어 알레르기 비염의 근본 원인과 증상이 겨울의 추운 날, 봄의 바람이 부는 날을 포함하여 계절에 걸쳐 지속되는 이유를 살펴보겠습니다.

 

알레르기 비염의 다른 유발 요인

▶ 알레르기성 비염은 꽃가루 외에도 다양한 알레르기 항원에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 알레르기 항원에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

먼지 진드기

먼지 진드기는 따뜻하고 습한 환경에서 번성하는 미세한 유기체입니다. 침구, 실내 장식품, 카펫 및 기타 가정 용품에서 찾을 수 있습니다. 집먼지 진드기에 노출되면 민감한 개인에게 비염을 포함한 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.

 

곰팡이 포자

곰팡이 포자는 배란다, 욕실, 부엌과 같이 습하고 환기가 잘 되지 않는 장소에서 자라는 곰팡이 군집에 의해 방출되는 공기 중 입자입니다. 곰팡이 포자를 흡입하면 특히 곰팡이 알레르기가 있는 사람에게 알레르기성 비염 증상이 나타날 수 있습니다.

 

애완동물 비듬

애완동물 비듬은 고양이, 개, 기타 털복숭이 동물이 흘리는 피부의 작은 조각으로 구성됩니다. 알레르기가 있는 사람은 꽃가루나 다른 알레르기 유발 물질이 없더라도 애완동물의 비듬에 노출되면 비염 증상을 경험할 수 있습니다.

 

실내 공기 오염

담배 연기, 강한 냄새, 가정용품에서 나오는 휘발성 유기 화합물(VOC) 등 실내 공기 오염 물질은 비강을 자극하여 알레르기성 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

알레르기 비염이 계절에 관계없이 지속되는 이유

▶  꽃가루 수치가 낮은 경우에도 계절에 걸쳐 알레르기성 비염 증상이 지속되는 데는 여러 가지 요인이 영향을 미칩니다.

 

차가운 공기

차가운 공기는 특히 비강이 민감한 개인에게 코막힘과 자극을 유발할 수 있습니다. 코 점막의 혈관이 갑자기 수축되면 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 외출시 마스크를 착용하여 코 점막에 닿는 찬바람을 막아 주면 좋습니다.

 

건조한 공기

겨울철에는 실내 난방 시스템으로 인해 실내 공기가 건조해져 코 건조증과 염증이 악화될 수 있습니다. 건조한 비강은 알레르기 항원과 자극제에 더 취약하여 알레르기성 비염 증상이 나타날 가능성이 높아집니다. 실내의 가장 이상적인 온도는 19~21도입니다.

 

바람 및 공기 중의 먼지 등의 입자

바람이 부는 날은 먼지, 꽃가루 및 기타 알레르기 유발 물질을 자극하여 흡입될 가능성이 높아지고 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 꽃가루 알레르기가 없는 사람이라도 바람이 부는 날에는 공기 중 입자에 대한 노출이 증가하여 비염 증상이 나타날 수 있습니다.

 

실내 알레르기 유발 물질

먼지 진드기, 곰팡이 포자, 애완동물 비듬과 같은 실내 알레르기 유발 물질은 실외 꽃가루 농도와 관계없이 일년 내내 지속되어 알레르기 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

알레르기 비염 예방

▶ 알레르기 유발 물질과 환경 요인을 해결하면 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

실내 공기질 유지

공기청정기에 고효율 공기 필터를 사용하고 집을 정기적으로 청소하고 진공 청소기로 청소하여 먼지, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬을 포함한 실내 알레르기 유발 물질을 줄입니다.

 

실내 공기 가습

난방으로 인해 공기가 건조해지는 겨울철 또는 건조한 봄, 가을에는 가습기를 사용하여 실내 공기 습도를 40~50%로 유지하세요.

 

야외 노출 제한

바람이 많이 부는 날이나 야외 알레르기 유발 물질 수준이 높은 기간에는 야외 활동을 제한하고 창문과 문을 닫아 알레르기 유발 물질이 집에 들어오는 것을 방지하세요. 외출 시에는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

 

비강 위생, 코세척

하루 1~2번, 증상이 심할 경우 수시로 식염수로 비강을 헹구어 알레르기 유발 물질과 자극제를 제거하고 붓기를 가라앉게 하면 좋습니다. 비강 스프레이나 항히스타민제를 사용하여 증상을 완화하는 것을 고려하십시오.

 

실내 알레르기 항원을 해결하고, 실외 알레르기 항원에 대한 노출을 최소화하고, 올바른 코 위생을 실천함으로써 알레르기성 비염 증상을 더 잘 관리할 수 있습니다.

 

 

 

 

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