소개 안녕하세요. 둥글둥글 공처럼 예쁘게 생긴 양배추에 대해 알아보겠습니다. 평소에 양배추 찜에 된장을 찍어 쌈을 싸 먹는 것을 좋아하는 편인데요, 크기가 제법 커서 한 번 사면 다 먹지 못하고 절반은 냉장고에서 썩어서 버리기 일쑤입니다. 양배추에 대해 공부를 해 보니 이제부터는 버려지는 것 없이 알뜰하게 다 먹어야겠단 생각이 들었습니다. 면역력 강화부터 소화 건강 증진까지 양배추는 자기 몫을 톡톡히 해 내는 사랑받을만한 가치가 있는 기특한 채소입니다. 이제부터 양배추의 놀라운 효능을 살펴보고 영양학적 요소도 살피고 섭취 시 주의할 점은 없는지 살펴보겠습니다. 양배추의 효능 1. 풍부한 영양 공급: 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 기능과 뼈 건강을 지원합니다. 또한 비타민 B, 망간 및 엽산의 건강한 복..