석류의 효능 1. 강력한 항산화 특성: 석류는 푸니칼라긴, 안토시아닌과 같은 강력한 항산화제의 풍부한 공급원으로 신체의 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 됩니다. 이는 전반적인 세포 건강에 기여하고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 심장 건강 지원: 석류를 정기적으로 섭취하면 심장 건강이 향상됩니다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 낮추며 심혈관계의 전반적인 기능을 향상시켜 건강한 심장을 촉진할 수 있습니다. 3. 항염증 효과: 석류는 항염증 특성을 나타내어 잠재적으로 신체의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 관절염 및 기타 염증성 질환과 같은 질환에 특히 유익할 수 있습니다. 4. 암 예방 가능성: 일부 연구에 따르면 석류에는 항암 특성이 있어 특정 유형의 암세포의 성장을 억제할 수 ..